6 κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο γρήγορα!
Μια καλή μέρα ξεκινάει μετά από έναν καλό ύπνο. Και αυτό είναι εμφανές στο πρόσωπό μας, στο μυαλό μας, στο σώμα μας. Νιώθουμε ξεκούραστοι,...
{{posts[0].summary}}
{{posts[1].summary}}
{{posts[2].summary}}
{{posts[3].summary}}
Μια καλή μέρα ξεκινάει μετά από έναν καλό ύπνο. Και αυτό είναι εμφανές στο πρόσωπό μας, στο μυαλό μας, στο σώμα μας. Νιώθουμε ξεκούραστοι,...
Όποιος επισκέπτεται ένα καινούριο τόπο δεν παραλείπει να γευτεί τις τοπικές λιχουδιές. Κάτι ανάλογο συμβαίνει και στην Ελλάδα που διαθέτει...
Τι εικόνες σου έρχονται στο μυαλό στο άκουσμα της λέξης πικνίκ; Σκηνικό φύσης με κουβέρτες απλωμένες, γεμάτες με φαγητά. Οι πρωταγωνιστές...
Ο εορτασμός της 25 Μαρτίου έχει διπλό περιεχόμενο, θρησκευτικό και εθνικό, η ημέρα του Ευαγγελισμού και η ημέρα εορτασμού της Επανάστασης...
Το έντερο, το σοφό όργανο που επηρεάζει και επηρεάζεται τόσο από εσωτερικούς μηχανισμούς (ορμόνες) του οργανισμού μας όσο και από εξωτερικές...
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), ή σπαστική κολίτιδα, ή Ibs. Όπως και να αναφέρεται, αφορά την ίδια γαστρεντερική διαταραχή. Παρόλο που...
Κάθε χρόνο στις 17 Μαρτίου τιμάται ο Άγιος Πατρίκιος, ο προστάτης της Ιρλανδίας. Όπως κάθε γιορτή έτσι και αυτή συνδέεται με την κατανάλωσ...
Η διατροφική ετικέτα αποτελεί την ταυτότητα του τροφίμου και μας δίνει πληροφορίες για τις συνολικές θερμίδες, τα βασικά μακροθρεπτικά και ...
Κανέλα, ένα μυρωδάτο και γλυκό μπαχαρικό που το χρησιμοποιούμε στο φαγητό μας, στα γλυκά μας και στα ροφήματά μας. Στην αγορά βρίσκουμε ...
Αν μετά το χτύπημα του ξυπνητηριού, αναρωτιέσαι τι να φας για πρωινό, σου έχουμε μια γρήγορη, θρεπτική ανοιξιάτικη πρόταση. Μια γρήγορα ματ...
Σκόρδο... το τρόφιμο που προστίθεται τόσο στο μαγείρεμα όσο και σε κρεμμώδεις υ…
Η ΡΙΓΑΝΑΔΑ Ένα κολατσιό λουσμένο από τον ήλιο ενός νησιού του Ιονίου Πελάγους…
Η διατροφική ετικέτα αποτελεί την ταυτότητα του τροφίμου και μας δίνει πληροφο…
Αστικά πάρκα, μικρά άλση, δέντρα στα πεζοδρόμια και φυτά στις παιδικές χαρές …
Ο χαλβάς από ταχίνι είναι ένα γλυκό τρόφιμο, θρεπτικό και πλούσιο σε πολυακόρ…
Αν μετά το χτύπημα του ξυπνητηριού, αναρωτιέσαι τι να φας για πρωινό, σου έχουμ…
Γιορτή της αγάπης Μια γιορτή που σου θυμίζει να πεις, ή να δείξεις την αγάπη …
Κανέλα, ένα μυρωδάτο και γλυκό μπαχαρικό που το χρησιμοποιούμε στο φαγητό μας…
Σκόρδο... το τρόφιμο που προστίθεται τόσο στο μαγείρεμα όσο και σε κρεμμώδεις υ…
Η ΡΙΓΑΝΑΔΑ Ένα κολατσιό λουσμένο από τον ήλιο ενός νησιού του Ιονίου Πελάγους…
Η διατροφική ετικέτα αποτελεί την ταυτότητα του τροφίμου και μας δίνει πληροφο…
Αστικά πάρκα, μικρά άλση, δέντρα στα πεζοδρόμια και φυτά στις παιδικές χαρές …
Ο χαλβάς από ταχίνι είναι ένα γλυκό τρόφιμο, θρεπτικό και πλούσιο σε πολυακόρ…
Αν μετά το χτύπημα του ξυπνητηριού, αναρωτιέσαι τι να φας για πρωινό, σου έχουμ…
Γιορτή της αγάπης Μια γιορτή που σου θυμίζει να πεις, ή να δείξεις την αγάπη …
Κανέλα, ένα μυρωδάτο και γλυκό μπαχαρικό που το χρησιμοποιούμε στο φαγητό μας…
Η σωστή αναλογία πρόσληψης ήλιου μπορεί να μας ωφελήσει σωματικά, ψυχικά και πν…
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι απαραίτητες για όλους, συμπεριλαμβανο…