Γράφτηκε από την Ελένη Ζεμπερλίγκου για το diatrofi.gr
Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας, που βρίσκεται στον λαιμό κάτω από τον λάρυγγα και έχει σχήμα πεταλούδας. Είναι ο πρώτος ενδοκρινής αδένας που δημιουργείται στο έμβρυο την 3η με 4η εβδομάδα της κύησης.
Η ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού, της ανάπτυξης και της διάθεσης εξαρτώνται από την σωστή λειτουργία του αδένα αυτού και των ορμονών που παράγει.
Οι ορμόνες αυτές είναι: η θυροξίνη (Τ4), η τριωδοθυρονίνη (Τ3) και η καλσιτονίνη (CT).
Η σύνθεση και η έκκριση των θυρεοειδικών ορμονών Τ3 και Τ4 ρυθμίζεται από τη θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH) που παράγεται από την υπόφυση.
Οι αιματολογικές εξετάσεις είναι εκείνες που θα δείξουν τα επίπεδα των ορμονών στο αίμα, πληροφορία που δείχνει αν λειτουργεί σωστά ο θυρεοειδής αδένας. Ο προληπτικός έλεγχος νεογνών για συγγενή υποθυρεοειδισμό είναι σημαντικός γιατί η έγκαιρη αντιμετώπισή του αποτρέπει από την πνευματική και σωματική καθυστέρηση.
Υποθυρεοειδισμός
Τον υποθυρεοειδισμό τον χαρακτηρίζει η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδή. Ο αδένας υπολειτουργεί και αυτό είναι κάτι που επηρεάζει σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού.
Μια από τις αιτίες εμφάνισης του υποθυρεοειδισμού είναι η νόσος Hashimoto που ανήκει στα αυτοάνοσα νοσήματα.
Συμπτώματα που παρατηρούνται στον οργανισμό και θα μας κινητοποιήσουν για περαιτέρω διερεύνηση είναι:
👉Επιβράδυνση του μεταβολισμού και αύξηση βάρους
👉Κόπωση
👉Δυσανεξία στο κρύο
👉Επιβράδυνση της κινητικότητας του εντέρου (δυσκοιλιότητα)
👉Επιθυμία για περισσότερο ύπνο
👉Κακή μνήμη και θολή σκέψη
👉Πόνοι στις αρθρώσεις και στους μύες
👉Αλλαγές στην έμμηνο ρύση
👉Αυξημένες τιμές χοληστερίνης
Αίτια
Γενετικοί παράγοντες (κληρονομικότητα, προτίμηση στο γυναικείο φύλο)
Περιβαλλοντικοί παράγοντες (η έκθεση σε τοξικές χημικές ενώσεις, ουσίες που διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα, φάρμακα)
Διατροφικοί παράγοντες (χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και σεληνίου, καθώς επίσης και έλλειψη ιωδίου)
Αντιμετώπιση
Την χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής συνοδεύει και μια σωστή διατροφική προσέγγιση με θεραπευτικό ρόλο.
Ο διατροφικός στόχος είναι η αποκατάσταση των ελλείψεων σε βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Τα φυσιολογικά επίπεδα της βιταμίνης D προάγουν τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδή.
Σημαντικό ρόλο επίσης για την εύρυθμη λειτουργία του αδένα παίζουν οι φυσιολογικές τιμές ιωδίου, μαγνησίου, σεληνίου στον οργανισμό. Έμφαση δίνεται και στην βελτίωση της χλωρίδας του εντέρου.
Σε άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη, έχει παρατηρηθεί σύνδεση της νόσου με την εμφάνιση θυρεοειδίτιδας λόγω της δυσαπορρόφησης θρεπτικών συστατικών από το λεπτό έντερο.
Υπερθυρεοειδισμός
Τον υπερθυρεοειδισμό τον χαρακτηρίζει η υπερλειτουργία του αδένα.
Ο θυρεοειδής αδένας παράγει περισσότερη θυροξίνη από αυτή που χρειάζεται ο οργανισμός. Η συχνότερη αιτία εμφάνισης υπερθυρεοειδισμού είναι η νόσος Graves και είναι μια αυτοάνοση ασθένεια.
Συμπτώματα
👉Απώλεια βάρους χωρίς να έχει γίνει καμμιά αλλαγή στην διατροφή και άσκηση που ακολουθεί κάποιος
👉Αλλαγές στην έμμηνο ρύση
👉Κούραση και εξάντληση λόγω της αυξημένης ενεργητικότητας
👉Δυσκολία στον ύπνο
👉Αύξηση της κινητικότητας του εντέρου (συχνά εμφανίζεται διάρροια)
👉Ταχυκαρδία
👉Εξόφθαλμος
👉Διόγκωση του θυρεοειδή
👉Δυσανεξία στη ζέστη, ιδρώτας και εξάψεις
Αντιμετώπιση του υπερθυρεοειδισμού
Η φαρμακευτική αντιμετώπιση που συστήνεται από τον θεράποντα ιατρό, περιλαμβάνει αντιθυρεοειδικά φάρμακα και σε μερικές περιπτώσεις χρειάζεται να προβεί κάποιος σε χειρουργική επέμβαση του θυρεοειδή.
Στο διατροφικό κομμάτι, η σύσταση είναι να μην γίνεται αυξημένη κατανάλωση σε τρόφιμα που είναι πλούσια σε ιώδιο όπως είναι: θαλασσινά, σούσι, φύκια, τροφές που περιέχουν το συντηρητικό καραγεννάνη, ιωδιούχο αλάτι, κρόκος αυγού, γαλακτοκομικά κλπ.
Προτιμώνται τρόφιμα μικρής περιεκτικότητας σε ιώδιο όπως είναι: ασπράδια αυγών, φρούτα και λαχανικά, μη ιωδιούχο αλάτι, βρόμη, σταυρανθή λαχανικά κλπ.
Η συνεργασία του ασθενή με τον προσωπικό του γιατρό και τον διατροφολόγο θα βοηθήσει στο να αντιμετωπιστεί η νόσος καλύτερα και αποτελεσματικότερα.
Πηγές
American Thyroid Association. Low iodine diet. (2014). thyroid.org/low-iodine-diet/
American Thyroid Association. Hyperthyroidism
www.drtsoukalas.com/thireoeidis__o_rithmistis_tou_metabolismou-
Ihnatowicz, Paulina et al. “The importance of nutritional factors and dietary management of Hashimoto’s thyroiditis.” Ann Agric Environ Med., vol. 27, no. 2, 2020, pp. 184-193. doi:10.26444/aaem/112331
Virili, C., Fallahi, P., Antonelli, A. et al. Gut microbiota and Hashimoto’s thyroiditis. Rev Endocr Metab Disord 19, 293–300 (2018). https://doi.org/10.1007/s11154-018-9467-y
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου