Social Media Buttons

Pages

Brownies με ελαιόλαδο

Μαρ 29, 2024 0 comments

 

🍮Brownies με ελαιόλαδο🍮

Υλικά που θα χρειαστούμε

🍮3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

🍮3/4 του φλιτζανιού ζάχαρη

🍮1/2 φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

🍮1/3 του φλιτζανιού κακάο

🍮60 γραμμάρια γιαούρτι

🍮 1 βανίλια αρωμα

🍮 2 αυγά και 

🍮 λίγο αλάτι

Πως θα φτιάξουμε το γλυκάκι μας

Σε ένα μπολ βάζουμε το ελαιόλαδο μαζί με τη ζάχαρη και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τα δύο αυγά και ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθούν στο μείγμα. Έπειτα ρίχνουμε το γιαούρτι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. 

Σε ένα άλλο μπολ έχουμε βάλει το αλεύρι, το κακάο και λίγο αλάτι. Αφού τα ανακατέψουμε ρίχνουμε τα στερεά υλικά (αλεύρι, κακάο, αλάτι ) στο άλλο μπολ. 

Συνεχίζουμε το ανακάτεμα για να πάρουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα

Λαδώνουμε ένα μικρό ταψάκι (20-22 εκατοστά) και ρίχνουμε το μείγμα.

Ψήνουμε για 25-30 λεπτά στους 180 βαθμούς Κελσίου στις αντιστάσεις.

Καλή σας απόλαυση!

Σύνταξη άρθρου : Ελένη Ζεμπερλίγκου / Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας - Nutrition writer




 Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική σύσταση. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστή περίπτωση και ακολουθεί τις οδηγίες του προσωπικού του γιατρού και διαιτολόγου.

Σχόλια

Related Posts

{{posts[0].title}}

{{posts[0].date}} {{posts[0].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[1].title}}

{{posts[1].date}} {{posts[1].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[2].title}}

{{posts[2].date}} {{posts[2].commentsNum}} {{messages_comments}}

{{posts[3].title}}

{{posts[3].date}} {{posts[3].commentsNum}} {{messages_comments}}

Φόρμα επικοινωνίας

Recent Comments

popular articles

Κέικ πορτοκαλιού 🍊 χωρίς αυγά και βούτυρο!

Τι υλικά χρειαζόμαστε για να φτιάξουμε αυτό το αρωματικό πορτοκαλένιο κέικ; ?…

Φυτοοιστρογόνα και εμμηνόπαυση!

Τι είναι φυτοοιστρογόνα;  Πρόκειται για μη στεροειδείς ενώσεις που εμφανίζουν ο…

Τι διαφορά έχει ο ανθός αλατιού από το κοινό αλάτι;

H γαλλική του ονομασία είναι fleur de Sel θεωρείται το καλύτερο αλάτι γιατί : …

Πόσα χριστουγεννιάτικα γλυκά μπορούμε να φάμε?

Όταν πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, μας έρχονται αυτομάτως στο μυαλό, τα υπέροχα γ…

Χαμομήλι για την αυπνία και όχι μόνο....

Χαμομήλι, ένα βότανο που σχεδόν δε λείπει από κανένα σπίτι σήμερα.  Η αναζήτη…

Τι να φας για να μην αρχίσεις να ξεχνάς!

Η απαιτητική καθημερινότητα κάνει το  μυαλό μας να δουλεύει υπερωρίες! Άραγε γι…

Πώς βελτιώνει η πορτοκαλί κολοκύθα την υγεία μας;

Χρωματιστό λαχανικό που μας φτιάχνει τη διάθεση αφού έχει συνδυαστεί με γιορτ…

Χειμερινή Ισημερία... το φαγητό γι΄αυτή τη μέρα που φέρνει τύχη, υγεία και ευημερία!

Ποιο είναι το φαγητό που φέρνει καλή τύχη όταν τρώγεται την ημέρα της χειμερι…

Mindful eating! Tips για να πετύχει η εφαρμογή του!

1) Δεν τρώμε στο πόδι Μπορεί ο χρόνος να είναι περιορισμένος, όμως καλό είναι…

Η προσέγγιση της Ιαπωνικής φιλοσοφίας στην επίτευξη της ευεξίας

Ο απαιτητικός, γρήγορος και αγχώδης τρόπος ζωής, έχει επηρεάσει την ευεξία ή αλ…